Die "Goldene Milch" ist längst kein Geheimnis mehr, aber da sie so gesunde Effekte aufweist und zusätzlich auch noch köstlich schmeckt, möchte ich euch das Rezept hierfür nicht vorenthalten.Nun erst…

Warmes Wasser gehört im Ayurveda zu den absoluten Basics und tatsächlich kann ich auch gar nicht mehr ohne. Gleich Morgens nach dem Aufstehen, dem "Ölziehen" und "Zungenschaben" trinke ich meine erste…

Ghee ist geklärte Butter und im Ayurveda Lebensmittel sowie Medizin in einem.Das erste, was wir während der Ausbildung bei Volker Mehl gelernt haben, ist es Ghee zu machen. Ghee ist…