Der Winter kann, wenn du gut mit dir und deinen Energien umgehst, ein für die Seele wunderbares Zeitfenster sein. Wir rücken im Winter oft näher zusammen, Freundschaften und Verbindungen erhalten…

Es herrschen im Winter sowohl Vata- als auch Kapha-Eigenschaften vor. Im Winter benötigt der Körper ganz besonders viel Fürsorge. Das wichtigste, um Erkältungen vorzubeugen ist, sich um das Verdauungsfeuer, unser Agni, gut…

Im frühen Winter herrschen Vata, im späten Winter Kapha Eigenschaften vor. Was heißt das? Vata sorgt im Geist eher für Unruhe, Stress oder mehr Energie und Leichtigkeit, je nachdem welches…