Winter: Easy Gemüsepaste

Gemüsepaste anstatt gekaufte Instant-Brühe.Super easy und variierbar nach eigenem Gusto.Am schnellsten geht es in der Küchenmaschine oder Thermomix. Du kannst es aber auch von Hand zubereiten (Gemüse mit der Reibe raspeln…

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Spring: Couscous mit Gemüseragout

Couscous ist ein genialer Sattmacher inklusive guter Nährstoffe, wie Magnesium, Kalium und B-Vitamine. Auf 100g kommen 28g Kohlenhydrate und 5g Eiweiß.Es eignet sich super Mittags, wenn der Hunger groß und…

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Spring: Grüne Power Suppe

Grüne Power Suppe 1 EL Ghee1 Knoblauchzehe gepresst1 TL Asafoetida1 TL Garam Masala1 TL Fenchel1 TL frisch geriebener Ingwer1 TL Kurkuma 1 Mangold1/2 Bund Staudensellerie1 Zuchini2 TL Kräuter der Provence1…

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