Wie ich bereits im Beitrag "Autumn Mind" beschrieben habe, kann uns die Veränderung einer Jahreszeit je nach Konstitution komplett andere Gedankenschübe geben. Auch der Körper arbeitet nun anders als im Sommer!…

Ab September zieht der Herbst ins Land. Die Blätter der Bäume beginnen sich zu verfärben und zeigen sich in leuchtenden Grün-, Gelb- und Rottönen. Die Bäume lassen ihre Früchte los.…

Gerade jetzt, mit dem beginnenden Herbst, ist es gut, sich wieder auf ein wärmendes Frühstück einzulassen. Dieser Hirse-Apfel Porridge gehört zu meinen absoluten Favoriten am Morgen.Hirse hat es in sich…

Dieses Rezept gleicht Vata (V=) sowie Pitta aus (P=) und reduziert Kapha (K-).Dieser Salat ist ein Energiebooster für Körper und Geist! Er vertreibt Trägheit, wirkt schleimlösend und reinigt Magen und…