Ayurveda-Glück: Warmes Wasser

Warmes Wasser gehört im Ayurveda zu den absoluten Basics und tatsächlich kann ich auch gar nicht mehr ohne. Gleich Morgens nach dem Aufstehen, dem "Ölziehen" und "Zungenschaben" trinke ich meine erste…

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Ayurveda Glück „Herbst“: Gebackener Butternut Kürbis und rote Beete mit Schafskäse auf einem Salatbett

Wenn dir der Nachbar einen Salat aus dem eigenen Garten schenkt ... ...auf gar keinen Fall ablehnen nur, weil du jetzt im Herbst nichts Kaltes essen möchtest. Kombiniere den Salat…

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Ayurveda Glück „Herbst“: Feigen mit Ziegenkäse und karamellisierten Walnüssen

Wenn dir eine Teilnehmerin Feigen schenkt ... mach was Leckeres draus! Dieses Gericht ist zwar nicht warm, aber die Süße der Feigen, der Ziegenkäse und die karamellisierten Walnüsse wirken wärmend.…

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Health tips „Herbst“: Autumn Body

Wie ich bereits im Beitrag "Autumn Mind" beschrieben habe, kann uns die Veränderung einer Jahreszeit je nach Konstitution komplett andere Gedankenschübe geben. Auch der Körper arbeitet nun anders als im Sommer!…

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